Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
49,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1612 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 97,22g | Kolh.: 170,04g.
Frukost: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом, Яйцо Куриное, Яблоко Айдаред, Добродия Мука Ржаная, Молокія Кефир 1%. Lunch: Мёд, Roshen Чёрный Шоколад 80%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Шампиньоны, АТБ Капуста Белокочанная , Розумний Вибір Томати Солоні, Своя Линия Квашеная Капуста, Сильпо Авокадо Хаас, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Хлеб Цз Мари, Premialle Сыр Фета, АТБ Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная. Middag: VICI Чёрная Смородина , Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Наша Ряба Желудки Куриные , Premialle Сыр Фета, Молокія Йогурт 1.6%, Яйцо Куриное, Козуб Отруби Пшеничные, АТБ Капуста Белокочанная , Своя Линия Стручковая Фасоль . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|