Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1740 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 111,10g | Kolh.: 203,78g.
Frukost: Quaker Cruesli Mélange de Noix, Bonne Maman Confiture Mirabelle Intense , Yoplait Calin Nature, Café. Lunch: Épinards Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet, d'Aucy Wok de Légumes Madras, Riz Basmati (Cuit). Middag: Carrefour Parmesan, Pâtes (Cuites), Carrefour Sauce Napolitaine. Snacks/Annat: Clémentines. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|