Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
94,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
2002 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 115,97g | Kolh.: 226,90g.
Frukost: Carrefour Pain Nordique, Bonne Maman Confiture Mirabelle Intense , Quaker Cruesli Mélange de Noix, Yoplait Calin Nature, Café. Lunch: Litchi, Curcuma, Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Lindt Chocolat Lindor, Mayonnaise, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte, Jacquet Pain Burger Complet, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Annat: Clémentines. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|