Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1082 kcal
|
Fett: 34,21g | Prot: 72,57g | Kolh.: 116,36g.
Frukost: Обычное Кофе, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Эспрессо), Яичный Белок, Gusto Хлопья из 4 Злаков. Lunch: Madeta Сыр Мягкий 48% КАМАДЕТ КОРОЛЕВСКИЙ с БЕЛОЙ ПЛЕСЕНЬЮ, Савушкин Молоко 2,5%. Middag: Бабушкина Крынка Творог Зерненый «Домашний», Nature's Own Factory Гречишный Чай /Чайный Напиток 🥭🥥. Snacks/Annat: Активиа Йогурт без Сахара Чернослив , Финик и Семена Льна🍶🫐🫐, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Активиа Биойогурт без Сахара 🍎🍏🍓🍓и Черника, Protein Rex Кокосовый Крамбл, Яблоки (без Кожи). mer...
|
Tappar 15,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|