Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 43,82g | Prot: 66,44g | Kolh.: 167,15g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Мистраль Овсяные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосы, Черешня, Яичный Желток, Грецкие Орехи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сэн Сой Лапша Рисовая. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Snacks/Annat: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|