Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
880 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 28,84g | Kolh.: 104,83g.
Frukost: 苹果派, 黑咖啡. Lunch: 橘子, 蔬炒鸡胗. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe, 苹果派. mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
跑步 - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|