|
Retomando Atividade Física e Dieta certinha!
|
81,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 37,75g | Kolh.: 99,82g.
Frukost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Soya Maionese, Predilecta Ketchup Tradicional, Italac Leite Integral, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . Middag: Banha de Porco
, Carne de Porco Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Italac Leite Integral, Café, Predilecta Ketchup Tradicional, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|