Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
3291 kcal
|
Fett: 120,81g | Prot: 188,27g | Kolh.: 355,65g.
Frukost: Mani King Pasta de Maní, Ilolay Leche en Polvo Entera, Carrefour Galletitas Crackers. Lunch: Garoto Bombones, Huevo Frito, Ilolay Queso Rallado, Milanesa de Pollo, Canale Fideos Coditos, COTO Queso Cuartirolo. Middag: Clight Jugo, ENA Muscle Max, Ilolay Queso Rallado , Grido Helado, Milanesa de Pollo, COTO Queso Cuartirolo, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Naranjas Ombligonas, Huevo Duro. Snacks/Annat: Granix Copos de Maíz, Tregar Yogur Light Batido, Naranjas Ombligonas, Carrefour Galletitas Crackers, Ilolay Leche en Polvo Entera, Mani King Pasta de Maní, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, Mervick Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|