Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1540 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 118,06g | Kolh.: 183,77g.
Lunch: Tucapel Galletas de Arroz, Loncoleche Protein Yogurt, Huevo Frito, Hoffmann Pure de Papas. Middag: Svelty Leche Descremada en Polvo, Manare Pasta de Maní, Nutra Bien Digestive Linaza y Chia, Tucapel Galletas de Arroz, En Linea Granola con Cacao, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, PF Pechuga de Pollo Cocida, Colun Quesillo Light, Plátano, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|