Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1561 kcal
|
Fett: 95,17g | Prot: 89,71g | Kolh.: 81,92g.
Frukost: AltaiBio Хлебцы Льняные, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Пискаревский Сметана 15%, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Залесский Фермер Сметана 15%, President Творог 0,2%. Middag: Белебеевский Сыр Российский, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Ашан Творог Мягкий 5%, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Лакомо Сливки 10%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|