Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1994 kcal
|
Fett: 90,24g | Prot: 93,62g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: Банан, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Эльфа Льняная Каша, Княгинино Молоко 2,5%, Княгинино Творог 9%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Печень Куриная Жареная. Middag: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Шарлиз Пастила. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadezhdap389 's vikthistorik
|