Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 99,98g | Kolh.: 93,57g.
Frukost: ВкусВилл Ростки Гороха, Перепелиное Яйцо, Кокосовое молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Кабачок, Яйцо. Lunch: Лазанья с творогом и семгой, ВкусВилл Ростки Гороха. Middag: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе, Салат Айсберг, Лук. Snacks/Annat: Nutiva Кокосовое Масло, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Chiaru Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|