Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1220 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 76,39g | Kolh.: 92,87g.
Lunch: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Pecel. Middag: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Snacks/Annat: Keripik Kentang, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whostherexoxo 's vikthistorik
|