Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 77,80g | Kolh.: 138,81g.
Frukost: Energen Energen Kurma, Mayones, Daging Kornet, Cedea Fish Roll, Bakso Daging Sapi. Lunch: Es Loli, Bakso dengan Saus (Campuran), Aice Red Bean. Middag: Tahu Goreng, Pare, Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Pilus Sapi Panggang , Aice Red Bean, Bakso Ikan. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heni fitriani 's vikthistorik
|