Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
108,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 41,44g | Kolh.: 103,86g.
Frukost: Kirkland Signature B-12 5000 MCG, Cream (Half & Half), Spring Valley Folic Acid, Coffee. Lunch: Mustard, Whole Wheat Bread, Isaly's Chipped Chopped Ham. Middag: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Au Bon Pain Roasted Carrots, Roasted Potato, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Italian Bread, Butter. Snacks/Annat: Whitman's Assorted Chocolates. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genedougherty 's vikthistorik
|