Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
531 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 50,29g | Kolh.: 26,99g.
Frukost: Leite. Lunch: Legumes Cozidos, Paleta Bovina Cozida. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneguiotti 's vikthistorik
|