Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
450 kcal
|
Fett: 9,46g | Prot: 22,11g | Kolh.: 69,55g.
Frukost: Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras, Té (Infusión). Lunch: Pollo Asado, Arroz Blanco, Lechuga. Middag: Té (Infusión), Pechuga de Pollo, Palta, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Agua, Durazno. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aliceglassss 's vikthistorik
|