Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1667 kcal
|
Fett: 87,43g | Prot: 102,10g | Kolh.: 112,58g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Heinz Соус Сладкий Чили, General Food Яичница с Помидорами Черри. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", General Food Люля Кебаб Куриный с Лапшой Удон. Middag: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", General Food Салат с Хурмой. Snacks/Annat: Красная Цена Грецкие Орехи, Салат Овощной, General Food Шиш Кебаб из Индейки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|