Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
101 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1147 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 66,78g | Kolh.: 135,12g.
Frukost: Acém Cozido, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Marilan Bolacha Maizena, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Middag: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. Snacks/Annat: Suco de Maçã, Suco de Vegetais (excepto Tomate). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gislene.cobianchi 's vikthistorik
|