Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 56,58g | Kolh.: 191,57g.
Frukost: Невский Кондитер Темная Ночь, Здравник Цикорий Растворимый, Liebendorf Сыр Маасдам, Ашан Багет с Луком. Lunch: Глобус Свекла Отварная, Карусель Плов из Говядины. Middag: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Ашан Багет с Луком, Старая Рига Шпроты в Масле, Healthy Food Курица Запеченная, Смартори Рис Отварной, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Магнит Яйцо Варёное . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianavolkova8 's vikthistorik
|