Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1381 kcal
|
Fett: 89,73g | Prot: 80,35g | Kolh.: 58,43g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сало, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебозавод 7 Хлеб Украинский Новый , Яичница. Middag: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Лук. Snacks/Annat: Хлебозавод 7 Хлеб Украинский Новый , Сало. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|