Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1765 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 86,41g | Kolh.: 243,18g.
Frukost: Crepioca, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Café, Limão, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Integralmedica Glutamina, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Lunch: Tomates, Ovo Frito, Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco, Abóbora Japonesa, Inhame. Middag: Salada Crua, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Annat: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Canela, Morangos, Panqueca de Banana, Café, Biscoito de Polvilho. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|