Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
94,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1837 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 176,23g | Kolh.: 203,34g.
Lunch: Гречневая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Кефир 1%, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Морковь, Банан, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|