Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
771 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 59,70g | Kolh.: 62,87g.
Lunch: Pêssegos, Pêssegos. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Macarrão de Abobrinha, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Philadelphia Cream Cheese Light, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 dec 20 av medlem: leovalesi
|
Parabéns !! Vamos firmes 🙌
14 dec 20 av medlem: @Letici@
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandamir 's vikthistorik
|