Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
92,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 69,13g | Kolh.: 180,45g.
Frukost: Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Café. Lunch: Queso Fresco, Palta, Pollo Teriyaki, Arroz Blanco. Middag: Patatas Fritas, Fanshop, Chacarero. Snacks/Annat: Cachantun Agua Mineral Gasificada, Nestlé Sahne-Nuss, Soprole Sémola con Leche. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Insanity - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|