Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
799 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 85,13g | Kolh.: 45,63g.
Frukost: Hemmer Maionese Tradicional, Crepioca. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cebolas, Hemmer Maionese Tradicional, Super Frango Filezinho Sassami. Middag: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salame, Tomates. Snacks/Annat: Nutrigold Granola, Batavo Iogurte de Morango, Melão. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaquelineBCP 's vikthistorik
|