Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 73,37g | Kolh.: 119,84g.
Frukost: Nestlé Fitness Pure Chocolade, Vitalinea Yoghurt Perzik. Lunch: Bruine Boterham, Ei, Gerookte Zalm. Middag: Tomatenpuree, Fama Bakboter, Uien, Wortelen, Champignons, Kipfilet. Snacks/Annat: Ijsroosje zonder Toegevoegde Suikers, Chips, Witte Tafelwijn. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|