Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
98,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
2041 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 98,52g | Kolh.: 254,25g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Белый Хлеб, Мистраль Пшено Шлифованное, Ironman Protein Bar Vanilla, Фруктоза, Кофе. Middag: Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Яйцо, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина. Snacks/Annat: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Кофе, Творог 9%, Варенье, Мандарины, Королек. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|