Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1384 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 54,04g | Kolh.: 219,41g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Масло, Alpro Soya Unsweetened, Черная Смородина, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Помидоры, Красный Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Био Баланс Кефирный 0%, Магнит Банан, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Чечевица. Snacks/Annat: Белочка Семечки Жареные, Инжир, Финик, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|