Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1771 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 84,38g | Kolh.: 235,00g.
Frukost: Ичалки Сыр Мраморный, Чай, Финик, Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Ржаной Хлеб, Сырный Суп с Курицей. Middag: Огурецы Сладкого Рассола, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Финик, Чай, Яйцо, Курага, Чернослив, Мёд, Чай, Инской Сухари Сдобные Ванильные, Ржаной Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|