Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 66,17g | Kolh.: 136,64g.
Frukost: Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar. Lunch: Spinach and Chickpeas (Fat Added), Turkey Breast Meat . Middag: Sausage and red pepper bake: prepared 26/11/20. Snacks/Annat: Marshmallows . mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoTheGeek 's vikthistorik
|