Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 30,25g | Kolh.: 167,38g.
Frukost: Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Rasvaton Maito, Jokioisten Leipä Vaalea Joululimppu. Lunch: Tomaatit, Kokkikartano Lohikiusaus. Middag: Elonen Joululeipä, Lidl Joulutorttu. Snacks/Annat: Fazerina Suklaa, Mandariini, Banaanit. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anjuska68 's vikthistorik
|