Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1532 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 101,29g | Kolh.: 154,73g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, コーヒー, ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート. Lunch: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mer...
|
Ökar 6,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|