Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 54,02g | Kolh.: 175,98g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Рис Вареный, Настюша Улитка Ванильно-Творожная. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Middag: Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|