Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 62,88g | Kolh.: 134,35g.
Frukost: Ого Мюсли с Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Polar Треугольники Тресковые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Коломенское Ватрушка с Творогом. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|