Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
2519 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 106,29g | Kolh.: 343,46g.
Frukost: Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Pompoenpit, Appel, Koffie met Melk en Suiker, AH Bospeen, AH Muesli Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Belbake Kokosrasp, Jumbo Amandeldrink Naturel. Lunch: Zonnebloemolie, Kruidenthee, AH Bospeen, Vivera Vega Schnitzel Met Beemster Kaas, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Pompoenpit. Middag: AH Cashew Noten Ongebrand, Komkommer, Koffie met Melk en Suiker, Jumbo Gerookte Kipfilet, Tomaten, Volkoren Brood, Beemster Jong Belegen 30+, AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette, AH Bleekselderij, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Annat: Appel, Kaneel, Kruidenthee, Holland & Barrett Bloemenhoning, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, AH 100% Spelt Gepoft. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|