|
выгнала водичку лишнюю.
|
90,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1845 kcal
|
Fett: 103,99g | Prot: 82,82g | Kolh.: 216,99g.
Frukost: Ларнета Пельмени Татарские . Lunch: Бигос с олениной, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Идеал Масло Подсолнечное, Мёд, Сливочное Масло, Вафли клубничные, Яйцо, Бигос с олениной, Ларнета Пельмени Татарские . Snacks/Annat: Калина. mer...
|
|
3111 kcal
|
Träning:
Matlagning - 45 minuter, Duscha - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|