Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 83,53g | Prot: 91,71g | Kolh.: 93,90g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Chikalab Vitawhey, Домик в деревне Молоко 0,5%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, У Палыча Щи Русские. Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Дикси Груша Конференц, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Snacks/Annat: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|