Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 57,22g | Kolh.: 146,19g.
Frukost: Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Bridelight Beurre 15%, Kiwi. Lunch: Favorina Stollen, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Croustibat . Middag: Paysange L'ortolan Léger, Mix Buffet Salade & Céréales Thon Avocat. Snacks/Annat: Picard Biscuit Étoile Cannelle. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 16 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|