Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1704 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 60,04g | Kolh.: 197,06g.
Frukost: Фермерский Продукт Фермерский Йогурт, Активиа Йогурт Чернослив, Магнит Банан. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Гречневая Каша с Молоком. Middag: Салат Овощной с Маслом, Excess Free Морковный Торт с Орешками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сибирский Гурман Вареники с Творожной Начинкой . Snacks/Annat: SPAR Кешью в Кунжуте с Медом, Профитроли, Coffee Like Флет Уайт, Сырники. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|