Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
43,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1080 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 69,79g | Kolh.: 110,29g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Яблочный компот, Перловый Суп, Индейка Отварная. Middag: Lipton Чай, Велком Сосиски Докторские, Гречка Отварная, Куриные оладьи. Snacks/Annat: Яблочный компот, Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|