Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1701 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 132,22g | Kolh.: 160,88g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ашан Семга, Яичница, Mini Calorie Сукралоза, Кофе. Lunch: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай с Лимоном, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Вареное Яйцо, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Липтон Зеленый Чай, Кинто Наршараб , Жареное Белое Мясо Индейки, Виктория Овощи Жаренные. Snacks/Annat: Перекресток Грейпфрут Красный, Апельсин, Киви, Exponenta High-Pro. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetka Rybkina 's vikthistorik
|