Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
945 kcal
|
Fett: 18,90g | Prot: 44,15g | Kolh.: 141,40g.
Frukost: Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Rode Kool met Appel, Mandarijn, AH Geschrapte Worteltjes, AH Rozijnen Krenten Bollen. Middag: Knorr Indiase Kip Madras. Snacks/Annat: Venco Dropmix Zoet, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Vita D'or Halvarine, AH Extra Aardbeien Jam, Wasa Vezelrijk Cracker. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|