Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2013
|
101,8 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2013:
|
1345 kcal
|
Fett: 65,88g | Prot: 116,57g | Kolh.: 90,10g.
Frukost: Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Hard-Boiled Egg. Lunch: Fresh & Easy Fajita Mix, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken, Cos or Romaine Lettuce. Middag: Lone Star Steakhouse Dinner Salad, Watermelon, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Yellow Summer Squash, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Cooked Carrots, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Tap Water. mer...
|
|
3099 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|