Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
2092 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 132,52g | Kolh.: 244,98g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Unagrande Рикотта Шоколадная, Мираторг Блины Домашние, Магнит Авокадо, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|