Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1680 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 107,75g | Kolh.: 147,82g.
Frukost: Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Банан, Bombbar Топпинг Клубника, Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Dr. Oetker Ванилин, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Орех Пекан, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Middag: Форель, ВкусВилл Авокадо Хаас, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Банан, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Орех Пекан, Steel Power Казеин. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnoliatropic 's vikthistorik
|