Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 45,44g | Kolh.: 185,93g.
Frukost: Зефир, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Гречка. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Буздякский Рассольник. Middag: Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|