Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
48,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1867 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 97,60g | Kolh.: 184,97g.
Frukost: Имбирный Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Люсина Запеканка . Lunch: Путина Икра Сельди Слабосоленая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Delba Хлеб из 4-Х Злаков, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Middag: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Помидоры, Ашан Гранат, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Люсина Грудка. Snacks/Annat: Фисташки, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Люсина Запеканка , Ром Велейро. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|