Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1823 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 124,00g | Kolh.: 218,98g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Вареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Овощи Гриль, Рыбные котлеты 13/12/2020. Middag: Мандарины, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Рулет с яблоком 12/12/2020. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|