Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1225 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 36,69g | Kolh.: 177,85g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Кешью Жареный, Макфа Хлопья Овсяные, Голден Яблоко . Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|